Eccoci arrivati alla seconda edizione della gara di panca piana 2011 organizzata dalla Palestra Body Shape di Persiceto che si terrà il 3 dicembre 2011 presso la palestra stessa, di nuovo in pedana si sfideranno tutti quegli atleti che avranno voglia di mettersi in gioco e sfidare il ferro del bilanciere, di seguito tutto il programma dell’evento:

Programma della gara:
Sabato 3 dicembre 2011 – presso la Palestra Body Shape di San Giovanni in Persiceto Bologna in Via Crevalcore 3/38
ore 13:30 operazioni di iscrizione e pesatura
ore 14.00: inizio gara

ISCRIZIONI:
L’iscrizione alla gara è aperta a tutti coloro che saranno muniti di certificato medico o idoneità sportiva.
Non è indispensabile essere iscritti a nessuna associazione
Al fine di ottimizzare e accelerare le procedure delle varie operazioni pre e post gara, si raccomanda agli atleti di comunicare la propria adesione, entro e non oltre il 28 novembre 2011.
La quota di iscrizione è fissata per tutti in 5,00€, da corrispondersi all’atto dell’iscrizione con i modi concordati con lo staff della palestra di San Giovanni in Persiceto.
Per effettuare l’iscrizione vanno comunicate le generalità dell’atleta e la categoria di peso prevista.
Per tutti coloro che effettueranno l’iscrizione dopo tale data o il giorno stesso verrà corrisposto una tariffa pari a 10,00€

Categorie di peso valide per questa gara e premiazioni:
Saranno premiati i primi tre atleti che si classificheranno in ognuna delle seguenti categorie di peso:
* fino a 70kg
* 70-85kg
* 85-100kg
* oltre 100kg

E’ prevista una ulteriore premiazione per i primi tre classificati  in base al rapporto peso sollevato / peso corporeo calcolato su tutti gli atleti partecipanti.

In questa competizione non è previsto l’utilizzo di attrezzatura specifica da powerlifting

Regolamento per questa gara:
* L’atleta deve mantenere il contatto della testa, delle spalle e dei glutei con la panca visibile
* I piedi devono rimanere piatti a terra (Tacco e punta) (Non a contatto con la panca)
* Impugnatura con il pollice intorno al bilanciere
* L’atleta deve abbassare il bilanciere fino a toccare il petto (in caso contrario la prova è da ritenersi nulla)
* Il rimbalzo del bilanciere sul petto è considerato come prova nulla

Informazioni aggiuntive:
Per ogni informazione aggiuntiva, variazione al programma e al regolamento, elenco dei vari premi e ogni eventuale variazione verranno pubblicate direttamente sul sito della palestra Body Shape.

Contatti:
Palestra Body Shape
Via Crevalcore, 3/38
40017 San Giovanni in Persiceto
Bologna
Tel: 051-822200

http://www.palestrabodyshape.it

info@palestrabodyshape.it

E qui l’evento creato su facebook apposta per la gara di panca piana 2011

Sponsor dell’evento:
Dama Rossa Viaggi
Corso Italia 87/D
40017 – San Giovanni in Persiceto (BO)

Carlo’s Ristorante Pizzeria
Via muzzinello, 1
40017 – San Giovanni in Persiceto (BO)

Newvitality.it
Via Ferrarese, 54
Cento (FE)

Integralife
Via Muzzinello, 7
40017 – San Giovanni in Persiceto (BO)

Overclokk.net – assistenza computer e siti web
Via Circonvallazione Liberazione, 6
40017 – San Giovanni in Persiceto (BO)

Orario per questa settimana:

martedì 19-20.30

venerdì 19.30-21

Prima lezione gratuita.

Prima lezione gratuita.

La palestra rimarra chiusa dal 30/07/2011 al 28/08/2011 compresi.

Buone vacanze dallo staff di Palestra Body Shape

Ciao

Gli orari degli altri giorni rimarranno invariati.

Sabato 7 maggio 2011 presso la palestra Body Shape di San Giovanni in Persiceto in Via Crevalcore 3/38 (Bologna) si terrà una gara raw di distensione su panca piana orizzontale (bench press) amatoriale (Vedi sotto per il regolamento).

Programma della gara:
ore 13:30 operazioni di iscrizione e pesatura
ore 14.00: inizio gara

ISCRIZIONI:
L’iscrizione alla gara è aperta a tutti coloro che saranno muniti di certificato medico.
L’iscrizione alla gara va effettuata entro il 30 aprile 2011
La quota di iscrizione è fissata in 5,00€, da corrispondersi all’atto dell’iscrizione.

Per effettuare l’iscrizione vanno comunicate le generalità dell’atleta e la categoria di peso prevista. (Contatti palestra)
Per tutti coloro che effettueranno l’iscrizione dopo tale data o il giorno stesso verrà corrisposto una tariffa pari a 10,00€

Categorie di peso per questa gara:

• fino a 70kg
• 70-85kg
• 85-100kg
• oltre 100kg
  

Regolamento:

• L’atleta deve mantenere il contatto della testa, delle spalle e dei glutei con la panca visibile
• I piedi devono rimanere piatti a terra (Tacco e punta)  (Non a contatto con la panca)
• Impugnatura con il pollice intorno al bilanciere
• L’atleta deve abbassare il bilanciere fino a toccare il petto (in caso contrario la prova è da ritenersi nulla)
• Il rimbalzo del bilanciere sul petto è considerato come prova nulla

Per tutte le informazioni necessarie è possibile contattarci tramite la pagina Contatti palestra

Per tutti coloro che hanno un account su facebook è stato creato anche l’evento per la gara di panca.

Venerdì 24/12/2010
Sabato 25/12/2010
Domenica 26/12/2010
Venerdì 31/12/2010
Sabato 01/12/2011
Domenica 02/12/2011
Giovedì 06/12/2011
Venerdì 07/12/2011
Sabato 08/12/2011
Domenica 09/12/2011

Compresi!

Ancora un grosso augurio a tutti

Rinizia il corso di boxe per la stagione 2010/2011 per atleti non agonisti a San Giovanni in Persiceto

Il corso di boxe è aperto a tutti, sia per gli appassionati che conoscono già la boxe, sia per i principianti che vogliono imparare l’arte pugilistica.

Anche quest’anno il corso di boxe è tenuto dall’insegnante Antonio Capuano e dal 3 volte campione italiano Cristian Cavazza, grazie ai loro insegnamenti potrai migliorare costantemente la tua tecnica di boxe giorno per giorno.

Vieni a trovarci in palestra a San Giovanni in Persiceto ogni mercoledì e venerdì dalle 20 alle 21,30

Il giorno di prova è gratuito.

Lunedì 13 settembre alle ore 20 e 30, riparte il corso di thai boxe

lezione di prova gratuita